پنج ویژگی از ویژگی‌های شیعیان

امام صادق علیه السلام در روایتی پنج ویژگی از ویژگی‌های شیعیان خود را بیان فرمودند.

متن حدیث به شرح زیراست:

قَالَ أَبُو عَبْدِ اللَّهِ (ع) إِنَّمَا شِیعَةُ جَعْفَرٍ مَنْ عَفَّ بَطْنُهُ وَ فَرْجُهُ وَ اشْتَدَّ جِهَادُهُ وَ عَمِلَ لِخَالِقِهِ وَ رَجَا ثَوَابَهُ وَ خَافَ عِقَابَهُ فَإِذَا رَأَیْتَ أُولَئِکَ فَأُولَئِکَ شِیعَةُ جَعْفَرٍ.

امام صادق علیه السلام فرمود:: شیعه جعفری کسی است که:

۱-حلال خور

۲- پاکدامن

۳- در جهاد سرسخت باشد

۳- برای رضای خدای خود کار کند

۴ به پاداش الهی امیدوار

۵-از مجازات او بترسد

این چنین افرادی شیعیان جعفری هستند.

 

خواص درماني قارچ از نگاه امام رضا عليه السلام -

خواص درماني قارچ از نگاه امام رضا عليه السلام -

 

 

قدس آنلاين – حسينعلي پورافضلي: قارچ طبعي گرم دارد و جايگزين مناسبي براي گوشت است كه ضمن تقويت سيستم ايمني بدن در درمان نارحتي هاي گوارشي و تحكيم استخوانها كاربرد داشته و كمبود ويتامين دي را جبران مي كند.

قارچ محصولي است كه در روايات پزشكي از آن به نيكي ياد شده و براي آن خواص مختلفي ذكر گريده است. علامه مجلسي در بحار الانوار مي نويسد: از مسيح عليه السلام  درباره قارچ نقل شده است اگر خورده شود، انسداد پديد مى آورد؛ اما اگر با آن سرمه كشيده شود، ديده را جلا مى دهد. آب قارچ ، يكى از بهترين درمان هاى چشم است ، البته در صورتى كه به سنگ سرمه ماليده و آن گاه با آن ، سرمه كشيده شود. اين كار، مژه ها را تقويت مى كند و حس بينايى را توان و دقت مى افزايد و آب ريزش را از چشم دور مى كند (1)

حضرت علی عليه السلام نيز در حديثي قارچ را از نعمتهاي الهي بر شمرده و مي فرمايد: قارچ از تفضلات و احسان پروردگار است ، آب آن داروی شفا بخش برای چشم است.(2)

پيامبر اكرم صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم درباره قارچ فرموده اند: عَلَيكُم بِالكَمأَةِ الرَّطبَةِ ؛ فَإِنَّها مِنَ المَنِّ ، وماؤُها شِفاءٌ لِلعَينِ ؛ بر شما باد قارچ تازه ؛ چرا كه از همان «مَنّ» است و آبش ، شفايى براى چشم است .(3)

قارچ مفيد براي چشم

امام رضا عليه السلام نيز درباره قارچ به نقل از پدران بزرگوار خويش به نقل از رسول گرامي اسلام مي فرمايد: الكَمأَةُ مِنَ المَنِّ الَّذي أنزَلَهُ اللّه‏ُ عَلى بَني إسرائيلَ ، وهِيَ شِفاءٌ لِلعَينِ  و العجوة التي من البرني من الجنه و هي شفاء من السم؛ قارچ ، از همان «مَنّ» است كه خداوند بر بنى اسرائيل نازل كرد ، و آن ، شفايى براى چشم است و خرماي برني «عجوه» از بهشت است و سم را درمان مي كند.(4)

«مَنّ» اشاره به آيه 57 سوره بقره است كه مي فرمايد: ظَلَّلْنا عَلَیْكُمُ الْغَمامَ وَ أَنْزَلْنا عَلَیْكُمُ الْمَنَّ وَ السَّلْوى‏ كُلُوا مِنْ طَیِّباتِ ما رَزَقْناكُمْ وَ ما ظَلَمُونا وَ لكِنْ كانُوا أَنْفُسَهُمْ یَظْلِمُونَ ؛ و ابر را بر شما سایبان ساختیم و «منّ» و «سَلوى‏» بر شما نازل كردیم (و گفتیم:) از نعمت‏هاى پاكیزه‏اى كه به شما روزى دادیم بخورید، (ولى شما با بهانه‏جویى‏هاى خود، كفران نعمت كردید. بدانید كه) آنها به ما ستم نكردند، بلكه به خودشان ستم نمودند. «مَنّ» در لغت به گفته بعضی قطرات کوچکی همچون قطرات شبنم است که بر درختان می نشیند و طعم شیرینی دارد یا به تعبیر دیگر یکنوع صمغ و شیره درختی است با طعم شیرین ، و بعضی گفته اند طعم آن شیرین توام با ترشی بوده است .(5)

پانوشتها:

1. بحارالانوار، ج 66 ، ص232

2. بحارالانوار، ج59 ، ص 151

3. كنز العمّال ، ج10 ، ص50

4. عيون أخبار الرضا عليه‏السلام ، ج2 ، ص75 ، ح349

5. تفسیر نمونه ، جلد۱، ص ۲۶۳

 

چرا قارچ بخوریم؟

 

چرا قارچ بخوریم؟

– قارچ‌های خوراکی، منبع خوبی از فیبر و اسیدهای چرب غیراشباع هستند اما کالری پایینی دارند.

– این قارچ‌ها، سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین B و مواد معدنی مانند سلنیوم، مس و پتاسیم هستند.

رایج‌ترین نوع قارچ، قارچ دکمه‌ای سفید است که در بسیاری از غذاها و سس‌ها به‌کارمی‌رود. قارچ، خواص دارویی نیز دارد و در چین، کره و ژاپن در درمان اختلالاتی مانند حساسیت، التهاب مفاصل و برونشیت و سرطان‌های معده، مری و ریه به‌کاررفته‌است.

مطلب مرتبط : ۱۵ شگفت‌انگیزترین خواص قهوه سبز برای سلامتی، پوست و مو

خواص قارچ برای سلامتی

ممکن است عجیب به‌نظربرسد اما خوردن قارچ می‌تواند برای پوست‌تان مفید باشد. قارچ، سرشار از ویتامین D، سلنیوم و آنتی‌اکسیدان است که از پوست‌تان محافظت‌می‌کند. امروزه، قارچ، یکی از مواد فعال درکرم‌های موضعی، سرم‌ها و محصولات صورت است زیرا عصاره آن، یک آنتی‌اکسیدان قوی و مرطوب‌کننده طبیعی محسوب‌می‌شود. برخی از خواص قارچ برای پوست در زیر آمده است:

۱. آبرسانی پوست

اسیدهیالورونیک، مرطوب‌کننده داخلی بدن محسوب‌می‌شود زیرا پوست را پر و سفت‌می‌کند. این ماده، چین‌وچروک‌ها و خطوط مربوط به پیری را کاهش‌می‌دهد. قارچ، حاوی یک پلی‌ساکارید است که در آبرسانی و پرکردن پوست، موثر است. پوست، نرم و انعطاف‌پذیر می‌شود.

۲. آکنه را درمان‌می‌کند:

قارچ، سرشار از ویتامین D است. زمانی‌که به‌صورت موضعی بر آکنه قراربگیرد، خواص درمانی دارد. بنابراین، عصاره قارچ معمولا در محصولات مراقبت از پوست مخصوص آکنه، کاربرددارد.

۳. روشن‌کننده طبیعی پوست:

بعضی قارچ‌ها، اسیدکوجیک دارند که یک روشن‌کننده طبیعی برای پوست است. این اسید، از تولید ملانین بر سطح پوست جلوگیری‌می‌کند. اسیدکوجیک، سلول‌های جدید پوست را که بعد از لایه‌برداری سلول‌های مرده تشکیل‌شده‌اند، روشن‌می‌کند. این ماده، جایگزینی عالی برای روشن کننده‌های شیمیایی سمی مانند هیدروکینین که خطر ایجاد سرطان را دارد، است.

۴. از جمله خواص قارچ این است که ضدپیری است

قارچ، دارای خواص ضدپیری است. اسیدکوجیک، به‌عنوان درمانی برای علائم پیری مانند لکه‌های کبد، لکه‌های پیری، تغییر رنگ و رنگ پوست نامناسب ناشی از آسیب نوری، معمولا در کرم‌ها، لوسیون‌ها و سرم‌ها به کارمی‌رود. قارچ، دفاع طبیعی پوست را افزایش‌داده و با سالم‌کردن آن، ظاهر پوست را خوب‌می کند.

مطلب مرتبط: تاماریلو: ۹ مهمترین خواص تاماریلو برای سلامتی

۵. مشکلات پوست را درمان‌می‌کند:

مشکلات پوستی، اکثرا به دلیل التهاب و فعالیت زیاد رادیکال آزاد به‌وجودمی‌آیند. قارچ، حاوی آنتی‌اکسیدان و ترکیبات دارای خواص ضدالتهابی است. استفاده موضعی از این ترکیبات طبیعی، درمان را سرعت‌داده و با التهاب مبارزه‌می‌کند. عصاره قارچ معمولا در محصولات پوست و برای درمان مشکلات پوستی مانند اگزما، رزاسه و آکنه به‌کارمی رود.

خواص قارچ برای مو

موی سالم نیز، درست‌ مانند بقیه بدن، نیازمند دریافت مواد مغذی حیاتی برای فولیکول‌های خود است. کمبود این مواد مغذی، همچنین عوامل خارجی مانند درمان‌های شیمیایی قوی، سبک‌زندگی ناسالم و بیماری‌های‌ مزمن، می‌توانند باعث مشکلات مو شوند. قارچ، منبع خوبی از ویتامین D، آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی مانند سلنیوم و مس است.

۶. با ریزش مو مبارزه می‌کند:

کم‌خونی یکی از معمول‌ترین دلایل ریزش مو است. کم‌خونی به‌دلیل کمبود آهن در خون به‌وجودمی‌آید. قارچ، منبع خوبی از آهن است و می‌تواند با ریزش مو مبارزه‌کند. آهن، یک ماده معدنی حیاتی است و در تشکیل سلول‌های قرمز خون نقش‌دارد، بنابراین مو را تقویت می‌کند.

۷. فواید مس:

قارچ، مس دارد که برای موی شما مفید است زیرا جذب آهن غذا را تسهیل‌می‌کند. مس در تولید ملانین، نقش‌دارد. ملانین، بر رنگ مو اثرمی‌کند. قارچ، دارای مقادیر فراوان آهن نیز هست. مس و آهن در افزایش سلامت و تقویت مو نقش‌دارند.

۸. سلنیوم فراوان:

قارچ، مقدار زیادی سلنیوم دارد که برای سلامت مو مفید است. این ماده مغذی، یک آنتی‌اکسیدان قوی است که بدن را از رادیکال‌های آزاد، خلاص‌کرده و سیستم ایمنی را تقویت‌می‌کند. سلنیوم، اغلب در پروتئین‌های حیوانی یافت‌می‌شود و بنابراین، قارچ می‌تواند جایگزین خوبی برای گیاه‌خواران، دردریافت این ماده حیاتی باشد. سلنیوم به رشد مو کمک‌کرده و از شوره سر جلوگیری‌می‌کند.

ترکیبات سلنیومی می‌توانند قارچی به‌نام مالاسزیا که در پوست سر وجوددارد و مسئول ریختن پوست‌های خشک‌ است را بکشد. سلنیوم، در ترکیب با روی، در جلوگیری از ریزش مو موثر است.

خواص قارچ برای سلامتی

۹. کلسترول را می‌سوزاند

چون قارچ سرشار از پروتئین، فیبر و آنزیم است و کربوهیدارات پایین و کلسترول و چربی صفر دارد، می‌تواند با سوزاندن کلسترول پس از هضم، سلامت‌تان را حفظ‌کند.

۱۰. از سرطان سینه و پروستات جلوگیری‌می‌کند:

قارچ، دارای بتاگلوکان و اسیدلینولئیک ترکیب‌شده با عوامل ضدسرطان‌ است. این‌ها به جلوگیری از سرطان سینه و پروستات کمک‌می‌کنند. اسیدلینولئیک، در زنان یائسه، به سرکوب استروژن برای جلوگیری از سرطان سینه و بتاگلوکان به جلوگیری از سرطان پروستات کمک‌می‌کند. سلنیوم، بیشتر به سرکوب این سلول‌های سرطانی کمک‌می‌کند.

۱۱. رژیمی عالی برای افراد دیابتی:

قارچ، هیچ‌گونه چربی ندارد و دارای کربوهیدارات کم، پروتئین بالا، آنزیم‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است. بنابراین، برای بیماران دیابتی، عالی است. آنزیم‌های طبیعی موجود در آن به شکستن قندها و نشاسته کمک‌می‌کنند. همچنین، عملکرد غدد درون‌ریز را بهبودمی بخشند. به‌علاوه، آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی موجود در قارچ، به مبارزه با عفونت‌هایی که افراد دیابتی، مستعد ابتلا به آنها هستند، کمک‌می‌کنند.

۱۲. به ساخت ایمنی کمک‌می کند:

ترکیب ویتامین‌های A، B و C در قارچ، می‌تواند سیستم ایمنی خوبی بسازد. آنتی‌بیوتیک‌های قوی موجود در قارچ، به مبارزه با عفونت‌ها کمک‌می‌کند. آنتی‌اکسیدان ارگوتیونین، دربرابر رادیکال‌های آزاد، از بدن محافظت‌می‌کند.

۱۳. به کاهش وزن کمک‌می‌کند:

همه می‌دانند برای کاهش چربی و کلسترول، باید چربی اضافی که برای هضم پروتئین‌ها در بدن به‌کارمی‌رود را بسوزانید. در زمان رژیم، همیشه، رژیم غذایی با پروتئین بالا، کربوهیدرات پایین و بدون چربی که همگی از خواص قارچ هستند، توصیه‌می‌شود.

۱۴. ویتامین D:

قارچ، تنها سبزیجاتی است که ویتامین D دارد. قارچ، دارای کلسیم، آهن، پتاسیم، مس و سلنیوم است.

۱۵. ویتامین B۱:

قارچ، منبع خوبی از ویتامین B۱ یا تیامین است. تیامین، مسئول کنترل آزادشدن انرژی از کربوهیدرات است. این ماده، برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی و مغز ما لازم است.

۱۶. ویتامین B۲:

قارچ، سرشار از ریبوفلاوین یا ویتامین B۲ است. این ویتامین، بینایی و سلامت چشم را افزایش‌می‌دهد. نه‌تنها این، بلکه سلامت سلول‌های قرمز خون که سیستم ایمنی ما را تقویت‌می‌کنند را نیز حفظ‌می‌کند. ویتامین B۲ موجود در قارچ، وظیفه سلامت پوست را نیز برعهده‌دارد.

۱۷. ویتامین B۳:

نیاسین یا ویتامین B۳ نوع مهم دیگری از ویتامین B است که در قارچ یافت‌‌می‌شود. این ویتامین، به کنترل آزادسازی انرژی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین کمک‌می‌کند. ویتامین B۳، سیستم عصبی و گوارشی بدن‌مان را در وضعیت مناسبی قرارمی‌دهد.

۱۸. ویتامین B۵:

ویتامین B۵ که اسیدپنتاتونیک نیز نام‌دارد، به‌طورطبیعی، در قارچ یافت‌می‌شود. اسیدپنتاتونیک، ویتامین بسیار مهمی است که برای نقش‌های متعدد متابولیک، در بدن ما ضروری است. اسیدپانتاتونیک، به تولید هورمون‌ها در بدن نیز کمک‌می‌کند.

۱۹. ویتامین B۶:

ویتامین B۶ نیز در قارچ یافت‌می‌شود. این ویتامین به بهبود خلق‌وخوی شما کمک‌می‌کند. ویتامین B۶، ساعت درونی بدن را که برای عملکرد و پیشرفت مغز بسیار مهم است، تنظیم‌می‌کند. این ویتامین، مسئول کاهش نوسانات خلقی و افسردگی نیز هست.

۲۰. ویتامین B۹:

قارچ، سرشار از ویتامین B۹ است که اغلب به‌نام فولات شناخته‌می‌شود. ویتامین‌ B۹ به تشکیل سلول‌های سفید و سلول‌های قرمز خون در مغر استخوان کمک‌می‌کند. فولات، برای رشد سالم بدن نیز بسیار ضروری است. حتی زنان باردار نیز به مصرف فولات، توصیه‌می‌شوند، زیرا باعث رشد مناسب جنین‌ می‌شود.

۲۱. ویتامین H:

ویتامین H یا بیوتین نیز یکی از انواع ویتامین B موجود در قارچ است. این ویتامین برای سوخت‌وسازکربوهیدرات و پروتئین، بسیار ضروری است. بیوتین، با افزایش ایمنی، سلامت داخلی بدن‌مان را افزایش‌می‌دهد.

۲۲. کم‌خونی را درمان می‌کند.

دلیل اصلی کم‌خونی کمبود آهن است. بله، شیوه‌ی درمان کم‌خونی به سادگی مصرف غذاهای حاوی آهن فراوان است و قارچ قطعا در بالای فهرست غذاهای حاوی آهن قرار دارد. آهن برای تولید گلبول‌های قرمز خون ضروری است و در مقایسه با دیگر غذاهایی که حاوی آهن هستند، تقریبا ۹۰٪ آهن موجود در قارچ می‌تواند به طور مطلوب جذب بدن شود. علاوه بر این قارچ همچنین حاوی ویتامین C است که می‌تواند جذب آهن را در بدن افزایش دهد.

۲۳. قارچ به عنوان یک آنتی‌بیوتیک طبیعی عمل می‌کند.

از دیگر خواص قارچ برای سلامتی این است که می‌تواند یکی از بهترین آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی باشد. آیا می‌دانستید که پنی‌سیلین از قارچ استخراج می‌شود؟ به عبارت دیگر، اگر شما قارچ را به طور مرتب مصرف ‌کنید به این معنی است که آنتی‌بیوتیک طبیعی را جهت مبارزه با عفونت‌هایی که در اثر میکروب و قارچ‌های مضر ایجاد می‌شوند، برای بدن‌تان فراهم می‌کنید. با این کار نه تنها از بروز بیماری‌ها پیشگیری می‌کنید، بلکه حتی به لطف آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی که در این ماده‌ی خوراکی موجود است، کسانی که آلوده شده‌اند نیز می‌توانند درمان شوند.

۲۴. خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.

مقدار فراوان کلسیم موجود در قارچ تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و سایر اختلالات استخوانی دارد. کلسیم همراه با مواد معدنی خاصی مانند آهن، مس و سلنیوم تاثیر خود را می‌گذارد و به این ترتیب از استخوان‌ها محافظت کرده و آن‌ها را تقویت می‌کند. قارچ نه تنها گزینه‌ای مناسب به عنوان یک میان‌وعده است بلکه در واقع ماده‌ی خوراکی سودمندی برای سلامتی بدن شما در آینده محسوب می‌شود.

۲۵. جذب مواد مغذی را بهینه می‌کند.

آیا می‌دانید که مصرف غذاهای پر از مواد مغذی کافی نیست؟ در این میان چیزی که بسیار اهمیت دارد این است که متابولیسم بدن شما چگونه این مواد مغذی را جذب می‌کند. ویتامین D و ویتامین C نقش مهمی در بهینه‌سازی جذب مواد مغذی خاصی دارند. در حالی که ویتامین C جذب مطلوب آهن را تضمین می‌کند، ویتامین D باعث جذب مطلوب کلسیم و فسفر می‌شود. این ویتامین‌ها در قارچ نیز یافت می‌شوند.

۲۶. زخم را التیام می‌دهد.

بروز زخم روی پوست از اختلالت پوستی شایع است. این اختلال ناشی از باکتری، ویروس یا عفونت‌های میکروبی است. اگرچه داروها یا سرم‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند این مشکل را درمان کنند اما استفاده از قارچ که دارای خواص آنتی‌بیوتیکی طبیعی است، می‌تواند در زخم‌ها را به صورت داخلی درمان کند، به این دلیل که فرایند بهبودی و جلوگیری از عفونت بیش‌تر را تسریع می‌کند.

۲۷. فشار خون را کنترل می‌کند.

تقریبا همه می‌دانند که غذاهای غنی از پتاسیم برای کنترل فشار خون مناسب هستند و قارچ هم از این قاعده مستثنی نیست. پتاسیم با عمل به عنوان یک وازودیلاتور قادر است فشار خون را کاهش دهد. این عنصر به عنوان وازودیلاتور،  فشار را در رگ�های خونی کم می‌کند و به این ترتیب فشار خون نیز به طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد.

۲۸. عملکرد شناختی را بهبود می‌دهد.

مصرف قارچ توسط فرزندان‌تان در افزایش عملکرد شناختی مؤثر است. این تاثیر قارچ به دلیل میزان فراوان پتاسیم موجود در قارچ است. پتاسیم به عنوان وازودیلاتور، نه تنها قادر است رگ‌های خونی را شل کند و فشار خون را کاهش دهد بلکه به طور همزمان گردش خون و جریان اکسیژن را به مغز افزایش می‌دهد و به این ترتیب فعالیت‌های عصبی را تحریک می‌کند و باعث افزایش عملکرد شناختی می‌شود.

۲۹. حافظه را بهبود می‌دهد.

تحقیقات نشان داده‌اند که مغزی که اکسیژن را به میزان کافی دریافت می‌کند، در مقایسه با مغزی که اکسیژن کافی ندارد، بسیار سالم‌تر است. مغز سالم می‌تواند به طور مطلوب عمل کند و یکی از عملکردهای مغز حفظ کردن است. قارچ غنی از پتاسیم است که می‌تواند اطمینان حاصل کند مغز شما به بهترین شکل ممکن عمل می‌کند. همان تحقیق همچنین نشان داد که حافظه‌ی خوب به معنای توانایی حفظ راحت‌تر مطالب در طول مطالعه است.

۳۰. یک ابرخوراکی برای مغز محسوب می‌شود.

اکسیژن برای عملکرد مغز ضروری است. پتاسیم موجود در قارچ سهم بزرگی در تضمین عملکرد مناسب رگ‌های خونی دارد و به این ترتیب توزیع اکسیژن توسط گلبول‌های قرمز به مغز نیز بهینه خواهد شد. مغز سالم به معنای داشتن حافظه‌ی خوب، سیستم عصبی سالم و کاهش خطر سکته‌ی مغزی است.

۳۱. خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می‌دهد.

فشار خون سبب می‌شود که قلب مجبور باشد بیش از حد فعالیت کند. بروز این مشکل می‌تواند علل فراوانی داشته باشد، اما مسدود شدن یا تنگ شدن عروق خونی، دلیل اصلی آن است. پتاسیم در شل کردن رگ‌های خونی ضروری است، در حالی که فیبر نقش برجسته‌ای در جلوگیری از تولید بیش از حد LDL دارد که باعث تشکیل پلاک می‌شود و می‌تواند رگ‌های خونی را مسدود کند.

۳۲. برای بدنسازی مفید است.

از آن‌جایی که قارچ غنی از پروتئین است، مصرف آن برای افرادی که در حال حاضر برنامه‌ی بدنسازی دارند، توصیه می‌شود. مصرف قارچ به شما در سوزاندن چربی‌های اضافی در سلول‌های‌تان کمک می‌کند؛ البته باید بدانید که این کافی نیست زیرا شما برای ساخت توده‌ی عضلانی به پروتئین هم نیاز دارید. بدون مصرف پروتئین شما به هدف مورد نظرتان نخواهید رسید. به همین دلیل است که گنجاندن قارچ در رژیم غذایی روزانه‌تان تضمین می‌کند که پروتئینی که بدن‌تان برای ساخت عضلات نیاز دارد را تامین خواهید کرد.

۳۳. قارچ منبع غنی آنتی‌اکسیدان است.

وقتی پای صحبت از آنتی‌اکسیدان در میان باشد، قارچ نه تنها غنی از آن است، بلکه یکی از آنتی‌اکسیدان‌های مهم و نادر در این ماده‌ی خوراکی وجود دارد که کارشناسان آن را “آنتی‌اکسیدان برتر” نامیده‌اند.

۳۴. خطر رخ دادن سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهد.

سکته‌ی مغزی زمانی رخ می‌دهد که مغز، به دلیل اختلال در توزیع خون، اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند. قارچ حاوی مقادیر زیادی از پتاسیم است که با شل کردن رگ‌های خونی اطمینان حاصل می‌کند که این مشکل رخ نخواهد داد، در حالی که آهن موجود در آن گلبول‌های قرمز را تولید می‌کند،‌و گلبول‌ها اکسیژن را به مغز منتقل می‌کنند و خطر سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهند.

۳۵. از جمله خواص قارچ این است که آسیب‌های ناشی از سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهد.

قارچ نه تنها برای کاهش خطر سکته‌ی مغزی مناسب است بلکه آسیب‌های ناشی از سکته‌ی مغزی را نیز کاهش می‌دهد. این تاثیر قارچ به علت خواص ضد التهابی آن است. مطمئنا مطالعات بیش‌تری در این زمینه لازم است اما از آن‌جایی که قارچ تقریبا بدون عوارض جانبی است، مصرف آن به بیمارانی که سکته‌ی مغزی را تجربه کرده‌اند، بسیار توصیه می‌شود.

۳۶. برای افراد مبتلا به آسم مفید است.

مطالعات اخیر نیز نشان داد که قارچ احتمالا برای بیماران مبتلا به آسم مفید و کمک‌کننده است. درمان آسم دشوار است اما علائم آن را می‌توان کاهش داد. قارچ حاوی خواص ضد التهابی است که دانشمندان ادعا می‌کنند برای کسانی که در معرض آسم هستند، مفید باشد.

۳۷. روند رشد تومور را کند می‌کند.

مطالعه‌ای انجام شده‌است در مورد این‌که آیا مواد مغذی موجود در قارچ می‌تواند روند رشد تومور را کند، کنَد یا خیر. قارچ به عنوان منبع قدرتمندی از آنتی‌اکسیدان مطمئنا قادر است با سلول‌های آسیب‌دیده‌ای که به تومور منجر می‌شوند، مبارزه کند. همین مطالعه همچنین ادعا کرد که قارچ نه تنها از تشکیل تومور جلوگیری می‌کند، بلکه قادر است سلول‌های آسیب‌دیده را ترمیم کند، به طوری که می‌توان گفت این ماده‌ی خوراکی به طور موثری رشد تومور را مهار می‌کند.

۳۸. از برپز آسیب اکسیداتیو DNA جلوگیری می‌کند.

DNA آسیب‌دیده می‌تواند منجر به رشد سریع سلول‌های جهش‌یافته شود. سلول‌های جهش‌یافته به عنوان سلول‌های سرطانی نیز شناخته می‌شوند. قارچ که حاوی آنتی‌اکسیدانی بسیر قدرتمندی به نام ارگوتیونین است، راه‌حل مناسبی برای جلوگیری از آسیب اکسیداتیو DNA محسوب می‌شود. به عبارت دیگر، قارچ یک ماده‌ی خوراکی موثر برای جلوگیری از سرطان ناشی از آسیب DNA است.

۳۹.  گردش اکسیژن را بهینه‌سازی می‌کند.

از آن‌جایی که قارچ غنی از ویتامین و مواد معدنی است، سهم بزرگی در بهینه‌سازی گردش اکسیژن دارد و همچنین استفاده‌ی موثر از آن را تضمین می‌کند. ویتامین C سبب جذب مطلوب آهن می‌شود، عنصری که برای تولید گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن را در کل قسمت‌های بدن توزیع می‌کنند، مفید است.

۴۰. به مقاومت بدن در برابر آلرژی کمک می‌کند.

قارچ علاوه بر این‌که تقویت‌کننده‌ی طبیعی سیستم ایمنی بدن است، عملکرد دیگری هم دارد؛ این ماده‌ی خوراکی مقاومت بدن را در برابر آلرژی، افزایش می‌دهد. چنین تاثیری به دلیل بتاگلوکان‌هایی است که در قارچ یافت می‌شود. بنا به گفته‌ی محققان بتاگلوکان‌ها می‌توانند در حمایت از بدن در برابر واکنش‌های آلرژیک نقش مثبتی داشته باشند.

۴۱. حاوی گلوتن نیست.

آخرین خواص قارچ این است که گلوتن ندارد. بنابراین برای کسانی که در حال حاضر تحت رژیم غذایی بدون گلوتن هستند، بسیار مفید است چرا که همه‌ی مواد مغذی را که بدن شما نیاز دارد، فراهم می‌کند.

نکات احتیاطی و هشدارها

یک نکته‌ی منحصر به فرد در مورد قارچ این است که شما می‌توانید آن را به طور مرتب و همیشه مصرف کنید چرا که تقریبا هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. با این حال، این بدان معنا نیست که می‌توانید آن را بدون کنترل مصرف کنید، زیرا مصرف هیچ ماده‌ی خوراکی به صورت بیش از حد ابدا خوب نیست. مصرف آن به شیوه‌ای عاقلانه سبب می‌شود که از تمام خواص قارچ که در این نوشتار آمده است، بهره‌مند شوید.

در ادامه برخی از نکات احتیاطی و هشدارهایی را می‌بینید که به هر روی لازم است به آن‌ها توجه داشته باشید، زیرا اگر مراقب نباشید ممکن است با خطر بزرگی روبرو شوید؛ حتی احتمال مرگ نیز وجود دارد.

۱. حواس‌تان به قارچ‌های سمی خطرناک باشد.

قارچ یک ارگانیسم منحصر به فرد است. این گیاه دارای ویژگی‌های انگلی است و با جذب مواد مغذی از میزبان زندگی می‌کند. به همین دلیل است که قارچ می‌تواند حاوی مواد مغذی خاصی از حیوانات و گیاهانی باشد از محلی که در آن رشد کرده‌است. این توانایی قارچ آن را قادر می‌سازد تا هر ماده‌ای را جذب کند، هم مواد خوب و هم مواد مضر. بنابراین، هرگز قارچ وحشی را برای مصرف انتخاب نکنید زیرا ممکن است آلوده به آلاینده‌های فلزی یا آبی زیادی باشد. فقط قارچ‌های پرورشی معتبر را مصرف کنید.

۲. ممکن است هضم قارچ برای دستگاه گوارش دشوار باشد.

این بستگی به شیوه‌ی پختن قارچ دارد. قارچ دارای سلول‌های پوستی است که هضم آن‌ها می‌تواند برای سیستم گوارش شما خیلی سخت باشد. به همین دلیل است که باید آن را به طور کامل بپزید تا مطمئن شوید که سلول‌های پوستی آن برای سیستم گوارش شما به اندازه‌ی کافی نرم هستند و خود پروسه‌ی پخت و پز نیز می‌تواند تمام مواد سمی را از بین ببرد.

شاید قارچ بسته به جایی که در آن رشد کرده‌است، ویژگی‌های انگلی داشته باشد، اما توانایی آن در جذب مواد مغذی سودمند جایی که در آن رشد می‌کند نیز برای سلامتی انسان مفید است. خواص قارچ ذکر شده در بالا به صورت علمی اثبات شده‌اند. قارچ یکی از ابرخوراکی‌هایی است که گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه‌تان فواید زیادی برای شما دارد. با این حال، مصرف آن باید به طور عاقلانه باشد تا تمام خواص قارچ را دریافت کنید و از مضرات ناشی از مصرف آن به میزان بیش از حد جلوگیری کنید.

 

ویژگیهای نمازگزاران

منظور از محافظان نماز در آية 34 سورة معارج والّذين هم علي صلاتهم يحافظون، و آنها كه بر نماز خود مواظبت دارند، چه كساني هستند؟

پاسخ

به اجمال بايد گفت: اين صفت به همراه هشت صفت ديگر كه در آيه‎هاي 22 تا 34 همين سوره آمده، ويژگيهاي نمازگزاران (مصلّين) است.

توضيح:

در آيات شريفة سورة معارج در ابتدا، انسان را هلوع (حريص) معرفي مي‎كند، - اين خصوصيت منجر به «جزع» يعني بي تابي به هنگام برخورد با بدي‎ها، و «منوع» يعني جلوگيري از رسيدن خير به ديگران مي‎شود- وپس از آن، افرادي را از دايرة فراگير آن استثنا مي‎كند و مي‎فرمايد: مگر نمازگزاران كه اين گونه نيستند.

سپس براي اين گروه ويژگي‎هاي چندي بر مي‎شمرد از جمله:

1- تداوم بر نماز، الّذين هم علي صلاتهم دائمون، آنها كه نمازشان مرتب به جاي مي‎آورند./23

2- محافظت از نماز، و الّذين هم علي صلاتهم يحافظون،آنها كه بر نماز خود مواظبت دارند./34

3- اداي حقوق مالي،والّذين في اموالهم حق معلوم،   وآنها كه در اموالشان حق معلومي است./24

4- اعتقاد به قيامت و ترس ازعذاب الهي،والّذين هم من عذاب ربهم مشفقون،وآنها كه از عذاب پروردگارشان بيمناكند./27

5- عفت و پاكدامني، والّذين هم لفروجهم حافظون، و آنها كه دامان خويش را [از بي عفتي] حفظ مي‎كنند./29

6و7- رعايت عهد و امانت،والّذين هم لأماناتهم و عهدهم راعون، و آنها كه امانت‎ها و عهد خود را رعايت مي‎كنند./32

8- اداي شهادت،والّذين هم بشهاداتهم قائمون، آنها كه براي شهادت به حق قيام كنند./33

بنابراين، مقصود از الّذين هم علي صلاتهم يحافظون نه همه مردم هستند و نه همه مسلمانان، و نه حتي همة مؤمنان، بلكه تنها آن دسته از مومنان كه افزون بر مداومت بر اقامة نماز، شرايط و حدود آن نيز رعايت مي‎كنند و به روز قيامت اعتقاد دارند، به دنبال فحشاء وبي عفتي نمي‎روند، رعايت عهد و امانت مي‎كنند و ... از اين‎گونه افراد در فرهنگ قرآن به «مصلّين» تعبير شده است.

بلي اين نوع نمازگزاردن، ويژگي بندگان خاص خداست چرا كه مي‎فرمايد: قل لعبادي الّذين آمنوا يقيموا الصّلوة بگو به بندگان[خاص] من كه ايمان آورده‎اند نماز را بر پا دارند (ابراهيم/31).

بايد توجّه داشت كه در فرهنگ قرآن، نمازگزار، تنها آن كسي نيست كه فقط ركوع و سجده و قرائت و ذكر به جاي آورد و از ديگر امور غافل باشد. بلكه نماز گزار واقعي كسي است كه رعايت امور مالي، اخلاقي، اعتقادي و...  را كه بخشي از ماهيت و حقيقت نماز است نيز بنمايد. چرا كه تنها به جاي آوردن قرائت و سجده و ركوع و... بدون رعايت حدود و شرايط نه تنها به حال نمازگزار مفيد نخواهد بود بلكه خود وبال او خواهد شد زيرا كه در جاي ديگر فرمود:فويل للمصلّين الّذين هم عن صلاتهم ساهون، واي به حال نماز گزاراني كه نماز خود را به دست فراموشي مي‎سپارند(ماعون/4و5).

امّا چگونه مي‎توان نماز را حفظ كرد؟

پيش از پرداختن به اصل پاسخ، ياد آور مي‎شود كه بي شك حفاظت از نماز، تنها تداوم بر اقامة آن نيست چرا كه از اين دو به عنوان دو وصف جدا از هم اشاره مي‎كند، بدين معني كه منظور از مداومت، انجام آن در وقت و قضا نكردن آن است و مقصود از محافظت، اهميت دادن به نماز و به جاي آوردن آن در كاملترين شكل ممكن است اگر چه مداومت نيز خود، يكي از مراتب محافظت به شمار مي‎رود.

اينك مي‎گوييم، حفظ كردن نماز و نگهداري آن از آفات در سه مرحله و يا سه زمان بايد صورت گيرد.

الف:قبل از نماز (مقدمات) كه عبارتند از: اهتمام به انجام نماز، انتظار دخول وقت، تحصيل طهارت (وضو، غسل يا تيمم)، فراهم كردن لباس و مكان پاك و مباح، حضور در مسجد، اهتمام به نماز جماعت و بالاخره مقدم داشتن نماز بر همه چيز.

ب:در حال نماز (مقارنات)، و آنها عبارتند از: انجام صحيح اذكار و اوراد و اركان، انجام ندادن مبطلات، توجّه به آنچه انجام مي‎دهد، حضور قلب و نفي ريا وسمعه و انجام تعقيبات و نوافل.

ج:پس از نماز (متأخّرات)، همانند حبط نكردن اصل عمل، عجب نكردن به آن، عدم ارتكاب معاصي و لغويات و لهويات پس از نماز.

مجموع اين عوامل و آفتها، در همين آيات از الاّالمصلّين تا علي صلاتهم يحافظون به نحوي گنجانده شده است، در روايتي از امام باقر علیه السلام نيز مي‎خوانيم كه فرمود: «هذه الفريضة من الصلاة من صلاّها لوقتها، عارفاً بحقّها لايؤثّر عليها غيرها كتب اللّه له بها برائة لا يعذّبه.هر كس نماز را در وقتش به جاي آورد و به حقش آگاه باشد و چيزي را بر آن مقدم ندارد خداوند برائت از عذاب را براي وي مقرر مي‎دارد.(مجمع البيان ج 5 صفحه357.)

در نتيجه، حفظ نماز، رعايت آداب، شرايط، اركان وخصوصيات آن كه در چند امر جلوه مي‎كند لازم است.

1- آداب ظاهري كه عامل صحّت و مانع از بطلان و فساد نماز است.

2- آداب باطني كه روح نماز است و نماز گزار را از غير خدا باز مي‎دارد.

3- از بين بردن موانع اخلاقي كه سدّ راه قبول آن است.

بطور كلي مي توان شرايط يك نمازگزار واقعي را به دو بخش اصلي تقسيم كرد:

يكي صفات و ويژگي هاي انسان نمازگزار در خارج از نماز

و ديگري آداب و شرائطي كه مي بايست يك نماز گزار واقعي آنها را در درون نماز رعايت كند.

 در بخش ویژگی های نمازگزار از باب نمونه مي توان به اين امور اشاره كرد:

1. تقوي و ترك گناه: يكي از امور مهمي كه بيش از هر چيز رعايتش براي نمازگزار واقعي ضروري است، محافظت بر نفس، اعمال و رفتار خويش است، يعني دوري گزيدن از هر آنچه را كه خداوند متعال از انجام آن ناخشنود است و گناه و معصيت الهي بشمار مي رود، چرا كه حقيقت گناه و معصيت چيزي جز آلودگي و نجاست و تيرگي نفس و جان آدمي نيست و براي نمازگزاري كه مدعي رسيدن به معراج و قرب پروردگار و هم آوا و هم سخن با ملائكه و حضرت حق تعالي است، اصلاً ميسور نيست با اين كدورتها و كثافات روحي و سنگيني گناه به ملكوت اعلي راه يابد و با قلبي كه در تصرف شيطان است آنرا متوجه خدا شود و با زباني كه در اثر گناه لال شده با حضرت دوست سخن بگويد.

از همين روي در قرآن بر آن تأكيد شده و آنرا به همراه اقامة نماز توصيه كرده و استعينوا بالصبر و الصلاة و انها لكبيرة الا علي الخاشعين⁽¹⁾
و از صبر و نماز ياري جوئيد و اين كار سنگين و گران است مگر بر خاشعين. در اينجا صبر به معناي عام از ما خواسته شده، هم صبر بر سختي ها و ناگواري ها و هم صبر بر عبادت و هم صبر بر معصيت و پرهيز از شهوت ها و لذتهاي نامشروع كه مبغوض خداوند هستند.
از طرفي در آيات و برخي روايات همين تقوي و پرهيز از معاصي را از يك نمازگزار واقعي، متوقع است و خواستار نتيجة واقعي و عيني نماز است يعني نمازي مي خواهد كه تنهي عن الفحشاء و المنكر⁽²⁾ باشد رسول اكرم ـ صلّي الله عليه و آله ـ مي فرمايد:«هر كس نمازش او را از فحشاء و منكر باز ندارد هيچ بهره اي جز دوري از خدا نبرده است»⁽³⁾

2. انفاق و اعطاء زكات و صدقه به مستمندان: قرآن كريم مي فرمايد:«به بندگان مؤمنم بگو: نماز را بپاي دارند و در نهان و آشكار از آنچه روزيشان داده ايم انفاق كنند.»⁽⁴⁾

و در جايي ديگر در وصف نمازگزاران مي فرمايد:«آنها در اموالشان براي تقاضا كنندگان و محرومان حق معلومي را پرداخت مي كنند»⁽⁵⁾

پس معلوم مي شود كه يك نماز گزار واقعي كسي است كه در حالي كه مواظبت بر اعمال و رفتار شخصي خود و عبادات خود دارد از مردم و محرومان جامعه فاصله نگرفته و از كمك و دستگيري افراد نيازمند و ناتوان غافل نيست و همواره با اعطاء صدقات واجب(زكات و خمس) و صدقات مستحبي و هر كمكي كه از دستش برآيد، براي نيازمندان كوتاهي نمي ورزد.

3. اطاعت از رسول و خاندانش: بي شك هر عبادت و كار خيري كه از آدمي سر مي زند اگر رضايت و امضاءِ و تأييد پيامبر (صلّي الله عليه و آله و سلم) و ائمه (عليهم السّلام) در آن نباشد و آدمي عملاً مطيع و پيرو آن ذوات مقدس در همة ابعاد و رفتار و كردار خويش، نباشد آن عبادت اصلاً به سرانجام نمي رسد و هيچ ارزش و بهائي ندارد. از اين رو پايبندي به اصل امامت و ولايت و رهبري ضروري است، چرا كه نماز را جهت دار كرده و آنرا مقبول حق مي گرداند.
قرآن مجيد مي فرمايد: و اقيموا الصلوة و آتوا الزكوة و اطيعوا الرسول ...⁽⁶⁾ نماز را بر پا داريد و زكات را بدهيد و رسول خدا را اطاعت كنيد تا مشمول رحمت او شويد.

4. امر به معروف و نهي از منكر: يكي ديگر از اموري كه رعايت آن بر نمازگزار واقعي ضروري است، آن است كه علاوه بر مواظبت بر اعمال و رفتار خويش مي بايست نسبت به افعال و كردار خانواده و نزديكان خود و ديگر افراد جامعة خويش غافل و بي تفاوت نباشد و آنها را از منكرات بر حذر دارد و به سوي اعمال شايسته ترغيب سازد لذا خداوند متعال در قرآن مي فرمايد: يا بني اقم الصلوة و أمر بالمعروف و انه عن المنكر⁽⁷⁾ پسرم نماز را بر پا دار، و امر به معروف و نهي از منكر كن.
در روايتي از امام صادق(عليه السّلام ) ، ايشان شرايط نمازگزار واقعي را اينگونه بر مي شمارند: «خداوند تبارك و تعالي مي فرمايد: همانا نماز كسي را قبول مي كنم كه:

1. در برابر عظمتم تواضع كند و برايم خاكسار باشد.

2. براي رضاي من از شهوات دوري جويد.

3. روزهايش را با ذكر من به شب رساند.

4. بر بندگانم فخر نفروشد.

5. گرسنگان را سير كند

6. برهنگان را بپوشاند

7. بر مصيبت ديدگان رحم كند

8. بي پناهان را پناه دهد.⁽⁸⁾

ویژگی های نماز گزار

پس برای اینکه نماز ماتبدیل به یک نماز واقعی شود و در نتیجه بتواند انسان را

از فحشا و منکر بازدارد مواردی را باید مراعات کنیم، مواردی که با رعایت کردن

آنهامی توانیم حضور قلب بیشتری در نماز داشته باشیم و همچنین از تکلم با

خداوند لذت ببریم .

  در اینجا به برخی ازشرائط که می توان آنها را به عنوان ویژگی های یک نمازگزار

    مطرح کرد می پردازیم

1-مداومت برنماز

     نمازگزاران واقعی کسانی هستند که هرگز از صحبت با خداوند و عبادت حق تعالی

خسته نمی شوند و در نماز خود مداومت دارند .خداوند در قرآن می فرماید: «الَّذين َهُمْ

عَلى‏صَلاتِهِمْ دائِمُون»«همان كسانى كه بر نمازشان پايدارى مى‏ كنند(1)»

 

2-به فکر افراد نیازمند هستند

 نمازگزارانی که فقط به فکر خود و خانواده خود هستند و برایشان مهم نیست

که در اطرافشان چه می گذرد ، برایشان مهم نیست  همسایه ها  آنها در فقر

و تنگدستی باشند یا نباشند . در منطق قران کریم نمی توانند خود را نمازگزار

واقعی بنامند؛ بلکه نمازگزاران واقعی کسانی هستند که در اموال خود همیشه

سهمی برای نیازمندان و  مستمندان و فقیران قرار می دهند . خداوند در قرآن

می فرماید: « وَالَّذينَ في‏أَمْوال ِهِمْ حَقٌّ مَعْلُوم » و همانانكه دراموال شان حقّى

معلوم است(2)»

 

3)روزحساب وکتاب را باور دارند

  این افراد با باور قلبی روز جزا همیشه به شیوه ای زندگی می کنندکه بتواننددر

سرای آخرت پاسخگو باشندو همیشه خود را برای مرگ اماده می کنند:خداوند در

قرآن می فرماید :« وَالَّذينَ يُصَدِّقُونَ بِيَوْمِ الدِّين»« وكسانى كه روز جزا را باوردارند(3)»

 

4-ترس از عذاب

 نمازگزاران واقعی هیچ گاه به عبادتهای خود مغرور نمی شوند و همیشه دو

صفت خوف و رجا رادر وجود خود احساس می کنند.خداونددر قرآن می فرماید:

«والَّذين َهُمْ مِن ْعَذاب ِرَبِّهِمْ مُشْفِقُونَ» «وآنانكه ازعذاب پروردگارشان بيمناكند.(4)»

 

5-شهادت به حق

   درمواقعی که وظیفه دارند شهادت به حق بدهند از این کار خوداری نمی کنند.

خداوند در قرآنمی فرماید:«وَالَّذينَ هُمْ بِشَهاداتِهِمْ قائِمُونَ »«و آنان كه بر شهادت هاى

خود ايستاده‏ اند.(5) »

 

 6- برنماز خود محافظت می کنند

«وَالَّذينَ هُمْ عَلى ‏صَلاتِهِمْ يُحافِظُونَ» «وكسانى كه بر نمازشان مداومت مى ‏ورزند (6)»

اما در اینکه منظور از محافظت چیست اقوال مختلفی مطرح شده که علامه طباطبایی در

تفسیر شریف المیزان می فرماید: منظور از محافظت یعنی نماز را با تمام شرائط

و ویژگی هایی که برای آن بیان شده بخواند

ويژگي ها ي نمازگزار

درقرآن آیاتی بیان شده که به صفات اخلاقی و غیر اخلاقی اشاره می کند . مثلا دروغ یکی از صفات غیذر اخلاقی است که نباید انجام دهیم . خداوند می فرماید:

ان الله لا یهدی من معو کاذب کفار . خدا آن کس را که دروغگو و ناسپاس است محققا هدایت نکند .         زمر آیه 3

یا ایها الذین آمنوا اتقوالله و قولواقولا سدیدا . ای کسانی که ایمان آورده اید از خدا ترس و تقوا داشته باشید و سخن راست و درست و استوار بگویید. (احزاب 70)

یکی از محرمات و آفتهای خطرناک زبان دروغ گفتن است . دروغ از گناهان بزرگ وکلید گناهان و سر چشمه ی تمام بدیها و زشتی هاست . نماز گزاری که با این زبان ،نماز و ذکر الهی را به جای می آورد ،هیچ گاه زبانش را به این خوی زشت عادت نمی دهد . زبانی که عادت به ذکر الهی کرد،دیگر معنی ندارد این زبان آلوده به دروغ شود. در روایت آمده است :طهروا افواهکم فانها طرق القرآن. دهان را پاک کنید ،زیرا دهان انسان راه قرآن است . انسانی که دنبال عزت و شرف و کمال است باید از دروغ پرهیز کرد که دروغ عجز و ناتوانی است .                         کتاب اخلاق نماز گزاران  از عباس عزیزی ص166

 

چند خصوصیت اخلاقی نمازگزاران                                                                                                                                          1-نماز گزار واقعی تمام اوصاف حسنه را داراست .                                                                                                                        2-نماز گزار کسی است که طبیعت سر کشی را رام می کند.                                                                                                                     3- نماز گزار واقعی مانع خیر نیست ،همه ی خیر و نیکی ها را برای خود نمی خواهد بلکه دوست دارد دیگران شریک او باشند.                                                                                                                                                                             4- نماز گزار واقعی امانتدار وفادار به عهدوپیمان خویش با خدا و خلق است و خود را همواره ملزم به رعایت آن می داند .                                            5- نماز گزار واقعی خیانت نمی کند .                                                                                                                                                   7- نماز گزار واقعی با برخورد صحیح افراد بی نماز را جذب می کند .                                                                                                          8- نماز گزار عملا متعلق به اخلاق نیکوست .                                                                                                                                           9- نماز گزار در سلام دادن از دیگران سبقت می گیرد .                                                                                                                              10-نماز گزار واقعی حریص به دنیا نیست .                                                   اخلاق نماز گزاران عباس عزیزی ص 19-20                                                                                                                                                                           

ویژگی هاو آثار نماز                                                                                                                                                              1-نماز کانون و وسیله ی پرورش اخلاص و فضایل اخلاقی است .                                                                                                  2- نماز یک نهر روان و یک چشمه ی کوثر است ،همه ی آتش های گذشته را خاموش می کند وهم نمی گذارد انسان بعدا گرفتار آتشش شود.                                                                                                                                                             3- افعال و اذکار نماز بیانگر تواضع است.                                                                                                                                          4- نماز نشان دهنده ی ادب است .                                                                                                                                             5- آفت نماز ریاست ،پس نماز انسان را از ریا دور می نماید .                                                                                                                         6- نماز انسان را از رذایل محفوظ و تطهیر می نماید .                                                                                                                                   7- نماز عالی ترین سپاس گزاری انسان است .                                                                                                                                                                                               8- نماز حالت تواضع عبد در مقابل خداست .                                                                                                                                                                                                  9- نماز نمی گزارد انسان با تقوا آلوده شود .                                                                                                                                                           10- نماز موجب رشد اخلاق حسنه و رسیدن به اخلاق الله است.